w domu

Kupię jednak 1 dużą puchę CP. Dorzucic do tego jakąś taurynę? Czy opłaca się ją dorzucać? Bo mam Tauryne w domu (Olimpu) i moglbym ją keidyś wykorzystać. Zmieniony przez - Bartass89 w dniu 2007-08-18 21:03:14

Jak bym powiedział nie opłaca się w ogóle trenować w tym wieku to co dalej byś siedział przed tv w domu?? Słuchaj jak tylko masz zapał i chęć trenować to od poniedziałku zabieraj się na trening i tyle ;) A styl wybierz jaki ci odpowiada..

[...] mi nic do głowy. Oczywiście o warzywach i tłuszczach pamiętam. Interesuje się dietetyką, wiąże z nią przyszłość więc jest to dla mnie czysta przyjemność ; )) Wiedzę jakąś tam posiadam, ale to wciąż mało aby wypływać na głębokie wody. Mam 16 lat i pełno czasu na ciągłe doszkalanie się ;) ćwiczy w domu na rowerku ( ok. 30-40 min dziennie )

[...] takiego "kolistego" ruchu jak w orbiteku tylko taki jakbyśmy biegli). Nie wiem jak się nazywa. Co do skakanki to nie ma tam dużo miejsca więc odpada. Może w domu spróbuje ale wolałbym to wszystko wykonywać na siłowni. A ergometr jest tylko wioślarski, na nim też ćwiczyć? Coś jeszcze z ćwiczeń aerobowych? Zmieniony przez - varjo99 [...]

1.masarnia 2.Gołdap (u mnie w domu) 3.Śródmieście

1.Braniewo 2 u mnie w domu $-) 3. Ulicy nie podam Btw. ktoś z braniewa?

słuchaj shihana na treningach i trenuj dając z siebei wszystko a będziesz dobrze przygotowany(treningi w domu też się przydadzą ale głównie opieraj sie na treningach w klubie), pamiętam czasy jak startowałem z Sosnowca, zawsze byłem dobrze przygotowany do zawodów. Spartan: Shihan może czasem jest jakiś dziwny w kontaktach na treningach ale jest [...]

Jak już napisałem mam 16 lat, więc jem co akurat jest w domu, innej możliwości nie mam. W szkole zawsze jakaś drożdżówka, obiad przed treningiem. A co do treningów to pn, wt, pt tak jak napisałem, wtorek i czwartek trening na ergometrze wioślarskim. Zmieniony przez - kitek111 w dniu 2014-01-23 21:38:16

więc zastanów się co jesz tutaj takiego czego nie jadałaś w domu ? bardzo prawdopodobne że coś szkodzi bądź odzywiasz się niewiadomo czym

ja tez bralem tą kretke dwukrotnie, pierwszy raz na samym początku ( wiem ze powinien byc jakis staz, ale cóż ) treningow na silowni, wczensiej troche cwiczylem w domu, podczas cyklu odzywialem sie prawidlowo, do tego mialem gainera, w bicepsie uroslo mi 2cm, w ciągu ok miesiaca, nie wiem czy to efekt kretki czy poprostu tego ze to były początki, [...]

A może namów ją żeby kupiła sobie karnet na zajęcia fitness chociaż raz w tygodniu w jakimś klubie. Bo to całkiem co innego niż w domu samemu oglądając kasetę. Na takich zajęciach masz instruktorkę która cię mobilizuję no i ogólnie w grupie raźniej. Ja sama kiedyś byłam anty sportowa a teraz bez fitnessu sobie życia nie wyobrażam:) Warto [...]

hmm no jeżeli naprawde chcesz cwiczyc w domu (siłownia wyjdzie dużo taniej) to wyciąg chyba ok, hantle byleby obciążenia Ci starczyło mogą byc z supermarketu (nie polecam tamtejszych gumowych obciążeń bo po tygodniu strasznie śmierdzą), co do tych uchwytów pod drążek to nie jestem przekonany... nie lepiej rozporowy w futrynę? I tak go zawsze [...]

Łyknąłem dwa tabsy metafenu bo akurat tyle mialem w domu, dokupue jutro w razie gdyby nie przestało. Sam nie wiem czemu wkulem tak nisko, zaspany chyba jeszcze bylem hehe Gdyby jednak 2-3dni nie przechodzilo to antybiotyk czy wyczekac?

Znaleziony gdzies w domu, wcześniej siora go kupowała w komisie W środku na telefonie napisane jest 6220, więc sorry Widocznie uznałem, że można o 5zł gdzieniegdzie podnieść Jeżeli koledzy wcześniejsi się nie zdecydują to się dogadamy

[...] tabat, biegania, pompowania, ale zwyczajnie wiem to po sobie oraz obserwacjach na swoich licznych wojażach, że to mało realne, ale ciężko to sobie uświadomić przed kompem w domu. :D Co do tego trzepania na granicy to dla mnie jest to jakieś śmieszne. Pies nic nie wyczuje, chyba, że to będą suple kiełbasiane albo z powonieniem kokainowym. }:-( Od [...]

To w domu chcesz ćwiczyć czy na siłowni?

w domu, innego wyjscia nie mam

Nie ma siłowni, nie ma pozadnego treningu, masz wogole jakies podstawowe rzeczy w domu typu hantelki, sztangi, obciazenia, ławeczke??

Tylko zadam Ci pytanie. Czy warto na start dawać tyle różnorodności w ćwiczeniach. Chodzi mi to, że boję się, że uodpornię się szybko na więcej i potem będzie problem, aby przełamać stagnację. Ćwiczę u siebie w domu. Mam ławeczkę, sztangę stojaki drążek + poręcze na triceps.

[...] start dawać tyle różnorodności w ćwiczeniach. Chodzi mi to, że boję się, że uodpornię się szybko na więcej i potem będzie problem, aby przełamać stagnację. Ćwiczę u siebie w domu. Mam ławeczkę, sztangę stojaki drążek + poręcze na triceps. dokładnie jak Tomek wyżej także bez obaw , wówczas trzeba wprowadzić zmianę ale możliwości manipulowania tym [...]